Category: Tipps

Jeder hat sich im Fitnessbereich in letzter Zeit enorm anpassen müssen. Während einige vielleicht alles losgelassen haben, weil die Fitnessstudios geschlossen sind, ist es einfacher als Sie denken, fit zu werden und zu bleiben, ohne das Fitnessstudio zu benutzen. Obwohl die Fitnessstudios jetzt wieder geöffnet sind, besteht eine gute Chance, dass viele Niederländer die im…

Müssen Sie sich ständig von der Couch schleppen, um ins Fitnessstudio zu gehen? Du bist nicht allein und ich verstehe es total. Ich möchte dir meine 7 Tipps geben, damit du mit dem Training Schritt hältst und deine Ziele erreichst. Kommen Sie! Tipp 1: Gemeinsam Sport treiben Trainiere mit einem Kumpel. Ihr Partner, ein Freund,…

Sport und Ernährung sind untrennbar miteinander verbunden. Die richtige Ernährung beeinflusst Ihre sportliche Leistung und Erholung. Weil Ernährung so wichtig ist, achte ich in zwei Blogs auf das Thema Ernährung rund um Sportmomente. Im ersten Blog konnte man über Ernährung vor dem Sport lesen. In diesem Blog konzentriere ich mich auf das Essen und Trinken…